¿Qué beneficios tiene el batido de arándanos?
Los arándanos son una de las frutas que más antioxidantes tiene entre otros muchos beneficios y con Leer más
¿Cómo hacer batido de arándano?
Carla Madrid
2025-09-25 02:28:24
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Avena con algarrobina #SOS #delantaldorado
Pensando en cómo reforzar más mi sistema inmunológico y por tanto, mis defensas, se me ocurrió preparar una avena con algarrobina que se dejan en la refri toda la noche hasta el día siguiente
La avena rica en proteínas, minerales y vitamina A y la algarrobina que previene la anemia, es fuente de calcio, fortalece el sistema nervioso, entre otros beneficios, hacen de estos desayunos unos muy saludables
Romy Repetto
Marco Rueda
2025-09-25 00:51:08
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Los arándanos son una de las frutas que más antioxidantes tiene entre otros muchos beneficios y con ellos vamos a hacer un batido de arándanos, una bebida sana y fresquita para el verano.
Lo bueno de esta receta es que puedes usar cualquier tipo de fruta ya que la base es un batido de avena que para mi, es de los que deberíamos tomar mínimo un par de veces a la semana.
Los arándanos los puedes usar frescos o los típicos congelados, yo recomiendo usar los congelados porque muchas veces queremos hacerlo y tomarlo y así ya lo tendremos frío por completo.
Con todo esto, vamos a preparar uno de los mejores y más ricos batidos del mundo, el batido de arándanos.
El verano lo que trae son ganas de batidos, helados y polos o cualquier receta fresquita para la ola de calor.
El otro día hice estos polos de fresa que fueron un éxito y que son super sanos y si seguimos con la recetas de batidos, mira estas dos que son perfectas para estos días, el batido de plátano o el batido de fresas
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Jon Delao
2025-09-24 22:53:23
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Los batidos caseros son una forma perfecta de aprovechar la fruta. Durante las épocas de calor, las frutas tienden a secarse mucho más rápido, sin apenas darnos tiempo de tomarlas. Por ello, una buena forma de comerlas y refrescarnos al mismo tiempo es elaborando un batido con ellas. Además, es una opción ideal para todos aquellos niños que tienen dificultades para comer estos alimentos tan beneficiosos para el organismo. Es el caso de los arándanos, con propiedades antioxidantes y astringentes, entre otras. Por otro lado, algunos usuarios han comentado sobre la receta, como Lisdebeth, quien señala que las frutas de las fotos no son arándanos, sino moras azules. También hay comentarios positivos, como el de HECTOR ZAVALETA G., quien valora las indicaciones de las recetas para cualquier tipo de batido con frutas como excelente. Otra usuaria, PATRICIA SUAREZ, agradece la publicación de la receta para preparar un buen batido de arándanos. Además, lucy alexandra comentó que las recetas son deliciosas y alfredo encontró la información muy interesante y práctica. Por último, D' LOURDES expresó su interés en la alimentación sana y natural.
Sergio Contreras
2025-09-24 22:33:01
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Son ricos en antioxidantes, libres de grasa, ricos en vitaminas, fibra y calcio y además parece ser que una dieta rica en arándanos ayuda a bajar los niveles de colesterol en sangre.
Sí, por todo esto y mucho más se les considera un súper alimento.
El batido que he preparado hoy, además de los deliciosos arándanos irlandeses que compré en el mercado, contiene plátano, una fruta digestiva y nutritiva que me ayuda a conseguir ese extra de energía que me mantiene activa durante toda la mañana.
Un batido perfecto para el desayuno, cremoso, sabroso, equilibrado, nutritivo y saciante, ideal para sentirse con energía toda la mañana.
Si prueba esta sencilla, saludable y nutritiva receta de batido arándanos y plátano, deje un comentario y vote por ella.
Lavar bien los arándanos con agua fría y preparar el ½ plátano como se indica en la descripción de los ingredientes.
Batir bien todos los ingredientes con una batidora hasta que quede una mezcla homogénea.
Consumir inmediatamente.
Añadir un poco de hielo antes de batir si quiere convertir su batido en un granizado.
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Inés Godoy
2025-09-24 21:07:07
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Colocar los arándanos, el plátano, la harina de almendras, los dátiles y el Coffee mate en la licuadora; tapar. Licuar durante 1 minuto o hasta que quede suave. Agregar la leche de almendras y el hielo; licuar hasta que esté suave.
Mireia Badillo
2025-09-24 20:47:37
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Sabemos que la mejor manera de comer la fruta es entera y al natural, pero de cuando en cuando, podemos darnos el capricho de tomarla en forma de batido, como este que os mostramos aquí. Su combinación de sabores resulta deliciosa: arándanos, plátano y yogur.
Ingredientes
2 yogures naturales
2 plátanos
1 taza de arándanos
hielo al gusto
edulcorante (opcional)
Echa en la batidora los arándanos, los yogures, los plátanos cortados en cachos.
Bate hasta conseguir una mezcla homogénea.
Si quieres una textura más líquida, puedes añadir un poco de leche, y si no resulta lo suficientemente dulce, un poquito de edulcorante al gusto.
Añade unos cubitos de hielo y vuelve a procesar.
Puedes decorar el batido con unas hojitas de menta o hierbabuena.
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