¿Es seguro beber batidos de arándanos todos los días?

Incluirlo en tu dieta diaria podría tener un impacto positivo en tu salud, sobre todo en caso de que sufras infecciones urinarias frecuentes. Los frutos rojos son unos de los más valorados pues suelen contener una gran cantidad de antioxidantes. Y sin duda entre ellos destacan los arándanos, los cuales sin ricos en nutrientes a pesar de su pequeño tamaño. Los arándanos son pequeños frutos del género Vaccinium, conocidos por su color azul o rojo intenso y sabor ligeramente amargo. Entre los dos tipos de arándanos que existen se encuentran el arándano azul y el arándano rojo. Estos pequeños frutos son altamente valorados no solo por su sabor y versatilidad en la cocina, sino también por sus beneficios nutricionales ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales. El jugo de arándano suele ser elaborado con arándano rojo y consumirlo de manera regular puede traer grandes beneficios a tu salud. Si se prepara de manera natural este jugo tiene muchos beneficios para la salud.