¿Qué beneficios tiene el licuado de frambuesa?

Beber un batido por la mañana será una poderosa fuente de vitaminas, minerales, fibra, proteínas y otros nutrientes necesarios para cargarse de energía durante todo el día. Las frambuesas son conocidas por su alto contenido de antioxidantes -en especial antocianinas-, que ayudan a combatir el daño celular causado por los radicales libres. Estos antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes, indica el sitio Tua Saúde. Además, las frambuesas son ricas en vitamina C, lo que fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud cutánea al promover la producción de colágeno. La espinaca, por su parte, es un superalimento cargado de nutrientes esenciales, siendo una excelente fuente de hierro, su consumo es beneficioso para la producción de glóbulos rojos y la prevención de la anemia. También contiene una buena cantidad de fibra que ayuda a la digestión y promueve la saciedad. Las principales propiedades del batido de frambuesa con espinaca incluyen ser rico en antioxidantes, ayudar al sistema inmunológico, mejorar la salud digestiva, y ayudar a controlar el peso.